В прежние времена, когда диетология была
развита не настолько хорошо, как сейчас, для придания телу стройности
использовали рецепты народной медицины. С их помощью можно не только
сбросить лишний вес, но и оздоровить организм в целом.
Как похудеть с помощью народных средств и
подобрать эффективные рецепты для похудения? Жесткие диеты и тренировки
в спортзале имеют массу недостатков и доступны далеко не всем.
Предложенные ниже рецепты являются всего лишь вспомогательным средством безопасного снижения веса.
Рецепты
Грамотный подход к процессу похудения поможет вам в короткие сроки
справиться с проблемой без возврата веса. Для наилучшего эффекта
народных рецептов для похудения рекомендуется придерживаться здорового
питания и периодически заниматься спортом: как минимум – утренней гимнастикой.
Очищающим и оздоровительным действием обладают многие растения.
Фитотерапия, в первую очередь, направлена на выведение шлаков и
токсинов, лишней жидкости из организма, за счет которых и происходит
небольшое снижение веса. Если вас интересует вопрос, как похудеть с
помощью народных средств, ознакомьтесь с предложенными ниже методами.
Травяные сборы
По типу воздействия травы делятся на мочегонные, слабительные,
снижающие аппетит и нормализующие обмен веществ. Лучшим народным
рецептом для похудения признан настой из трав на основе перечной мяты,
бузины, ромашки, липового цвета и фенхеля. Смешайте все травы в равных
пропорциях, залейте кипятком и подогрейте на водяной бане в течение 15
минут. Соотношение жидкости и сбора – 20:1. Готовый отвар необходимо
принимать по 1 стакану трижды в день на протяжении 7-10 недель. Как
похудеть с помощью народных средств на основе трав? Не худшим эффектом
обладают сборы из корневища цикория, петрушки, листьев одуванчика и
тысячелистника.
Овощные соки
Действенными народными рецептами для похудения считаются и соки из
традиционных продуктов русской кухни – капусты, тыквы, огурцов.
Капустный сок оказывает на организм детокс-эффект, нормализует обмен
веществ и препятствует переходу углеводов в жиры. Похожим эффектом
обладает и сок свежего огурца, хорошей добавкой к которому станет
морковный сок. Похудеть с помощью народных средств такого типа можно:
достаточно принимать по 1 стакану сока до еды 2-3 раза в день.
Противопоказаниями к их применению являются любые заболевания ЖКТ,
пищевое отравление, пониженная кислотность желудка, склонность к диарее.
No comments:
Post a Comment