Народные средства от выпадения волос

Выпадение волос является чрезмерным, если человек теряет ежедневно свыше 50-60 волос (выпадение 30-50 волос в день считается нормой).

Наиболее распространенные причины выпадения волос: нарушение обмена веществ (недостаток витамина В6, фолиевой кислоты); волнение, внезапный испуг, стресс; общее ослабление организма, вызываемое перенесенными заболеваниями (анемия, грипп, хронические простуды с высокой температурой); наследственный фактор.

Проявления выпадения волос: равномерное поредение волос, частичное или полное выпадение волос в области темени и около лба у мужчин; полное облысение.

Существует масса народных способов, как вернуть своим волосам былой объем.

Лечение выпадения волос народными средствами

Касторовое масло весьма благотворно воздействует на корни волос. Способ применения прост: подогрейте небольшое количество масла на водяной бане и смажьте им кожу головы при помощи старой зубной щетки. Затем закутайте голову махровым полотенцем и оставьте как минимум на 5 часов. После этого голову надо тщательно промыть шампунем, содержащим натуральные экстракты трав. Повторяйте процедуру 1 раз в неделю в течение 1-2 месяцев, и волосы не только перестанут выпадать, но станут более густыми, да и расти будут гораздо быстрее.

Эффективное средство для роста волос - втирание в кожу головы сока лопуха или мази из корня лопуха. Для этого отварите корень лопуха (20 г корня на 1 стакан кипятка, настаивать 20 минут) и уварите жидкость до половины объема. Затем пополам с нутряным салом разогрейте и слейте в горшочек. Накройте крышкой и плотно замажьте ее тестом. Поставьте горшочек в духовку на несколько часов. С остывшей загустевшей массы слейте воду, если она не вся испарилась, и смазывайте кожу головы этой мазью.

Смешать 10 г коньяка, 40 г процеженного лукового сока и 50 г отвара корней лопуха (готовить в соотношении 1:10). Полученную смесь втереть в кожу головы, обвязать голову полотенцем, оставить бальзам на 2 часа, после чего вымыть голову. Процедуру проводить ежедневно.

При сильном выпадении волос для ополаскивания применяют отвар, приготовленный из 3 столовых ложек нарезанного корневища аира, проваренного в течение 15 минут в 0,5 л уксуса.

Очень хорошо укрепляет волосы и препятствует их выпадению обычная крапива. Лучше всего использовать для лечения молодую крапиву, срезанную до цветения. Приготовьте отвар из нее, остудите до 40С и споласкивайте им волосы после мытья.

6 столовых ложек смеси корней лопуха войлочного и аира болотного (1:1) залить 1 л воды, кипятить 15-20 минут. Дать отвару остыть. Втирать в кожу головы 2-3 раза в неделю.

Липовый цвет поможет приостановить выпадение волос. Залейте 8 столовых ложек липового цвета 0,5 л воды и кипятите около 20 минут. Полученным отваром мойте голову в течение месяца. Если наступит улучшение, продолжайте проводить эту процедуру.

Очень полезно втирать в кожу головы березовый сок, соки алоэ, чеснока, мед и куриный желток. Возьмите все эти ингредиенты по 1 чайной ложке, тщательно перемешайте и втирайте смесь в кожу головы. Походите так 1-2 часа или больше, перед тем как мыть голову. Мыть и полоскать ее случше крепким настоем листьев березы.

При выпадении волос и болезнях кожи головы полезно 2 раза в неделю мыть голову отваром корня лопуха и цветков календулы (20 г лопуха и 10 г календулы на 1 л воды). Можно включить в отвар 15 г шишек хмеля.

Можно сделать питательную маску для волос. Для этого 1 столовую ложку растительного масла и яичный желток тщательно размешайте и вотрите в кожу головы, через каждые 40 минут ополаскивая волосы теплой водой. Эту процедуру проводите 1 раз в неделю.

4 г очищенного от примесей прополиса поместить в стеклянную бутылочку, залить 100 мл 40%-ного спирта, плотно закрыть пробкой и взболтать. Раствор втирать в корни волос.

В эмалированную посуду всыпать 10 г цветков ромашки (травы зверобоя или лукового пера), залить стаканом кипятка, накрыть крышкой, нагреть на водяной бане 30 минут, охладить при комнатной температуре в течение 15 минут, процедить, отжать сырье и хранить в стеклянной посуде не более 2 дней. Любым из полученных отваров полоскать чистые волосы.

50 г шишек хмеля обыкновенного поместить в эмалированную посуду, залить 1 л горячей кипяченой воды, закрыть крышкой, нагреть на водяной бане 30 минут, охладить при комнатной температуре 20 минут, процедить, отжать сырье, перелить в 3-литровую стеклянную банку и долить кипяченой водой до краев. Полученным отваром вымыть голову. Повторять процедуру по мере необходимости.

При интенсивном выпадении волос хороший эффект дает втирание в корни лосьона из настурции большой и крапивы двудомной. 100 г листьев, цветков и свежих семян настурции измельчить и смешать со 100 г свежих листьев крапивы. Залить полученную смесь 500 мл медицинского спирта, настоять 15 дней и процедить. Втирать лосьон в кожу головы щеткой перед сном.

Корни репейника, или лопуха большого (при заготовке корни необходимо выморозить - в таком виде они не загнивают до нового сбора), сложить в кастрюлю, залив водой, чтобы она только покрыла содержимое кастрюли, и поставить в духовку. Кипятить до полного размягчения корней. Остудить и процедить отвар. Смачивать корни волос этим отваром ежедневно. Перхоть быстро пропадает, выпадение волос приостанавливается, и они растут быстрее.

Вымыть голову теплой водой без мыла; затем, мягко массируя кожу головы, втереть поваренную соль. Продолжительность манипуляции 10-15 минут. Промыть волосы. Повторить эту процедуру 6 раз. Русские знахари утверждали, что это средство спасало многих от облысения при сухой коже головы.

При начинающемся облысении для укрепления корней волос издавна использовали отвар из шишек хмеля. Столовую ложку хмеля залить стаканом крутого кипятка и кипятить 30 минут. После охлаждения втирать в кожу головы.

Отвар мать-и-мачехи пополам с крапивой - хорошее средство для укрепления волос при их выпадении и обильной перхоти.

Собрать цветки календулы лекарственной - 10 г, шишки хмеля обыкновенного - 15 г, корень лопуха войлочного - 20 г. Всю смесь залить 1 л кипятка, прокипятить 15-20 минут, настоять 15 минут и процедить. Теплым отваром мыть голову 2 раза в неделю при выпадении волос.

Корень лопуха войлочного - 2 части, корневище аира болотного - 2 части, шишки хмеля обыкновенного - 4 части. Всю смесь залить 3-4 л кипятка, прокипятить 25-30 минут, настоять 15 минут и процедить. Теплым отваром мыть голову 2 раза в неделю при выпадении волос.

Семена горчицы сизой - 3 части, листья шалфея лекарственного - 2 части. Две столовые ложки смеси залить 0,5 л кипяченой воды комнатной температуры и настоять 20 минут. Принимать в виде компрессов для улучшения кровоснабжения кожи при выпадении волос.

Траву вереска обыкновенного, корень лопуха войлочного, корень крапивы двудомной и шишки хмеля обыкновенного смешать поровну. Всю смесь залить 3 л кипятка, прокипятить 25 минут, настоять 15 минут и процедить. Теплым отваром мыть голову 3 раза в неделю, предотвращая выпадение волос.

Кору дуба черешчатого, кору ивы белой и траву тимьяна ползучего смешать поровну. Четыре столовые ложки смеси проварить 20 минут в 1 л воды, процедить. Теплый отвар использовать для втирания в кожу головы при выпадении волос.

При усиленном выпадении волос нужно вначале их укрепить. Для этого раз в неделю в течение 1 -2 месяцев за полчаса до мытья следует втирать в корни волос смесь спирта и масла касторового (или репейного) поровну. Затем волосы хорошо промывать. Через 1 -2 месяца, когда волосы укрепятся, можно приступить к их лечению.

Хорошо восстанавливает луковицы волос следующий состав. В сок от 1 средней луковицы добавить столько же касторового масла и 1 желток. Втереть в кожу головы за 45 минут до мытья, покрыть голову целлофановым пакетом, а сверху махровым полотенцем. Через 45 минут осторожно промыть волосы и аккуратно расчесать. Периодически повторять курс лечения.

В кипяченую воду, охлажденную до 40-50С, добавить мед: на 1 л воды 2 столовые ложки меда. Этой водой смачивать голову или втирать в кожу головы 2 раза в неделю. Такой бальзам укрепляет волосы и способствует их росту.

Столовую ложку лукового сока смешать с 2 столовыми ложками водки. Применять для втирания в кожу перед мытьем головы на протяжении 3-4 месяцев как средство при жирной перхоти и выпадении волос.

Кору ивы белой и корень лопуха войлочного соединить поровну. Из всей смеси приготовить отвар, которым мыть голову 3 раза в неделю при выпадении волос.

Русские знахари рекомендовали втирать в кожу головы очищенный керосин с репейным маслом, а также каждый вечер мыть голову крепким пивом, чтобы волосы были густыми и хорошо росли.

Столовую ложку сушеных листьев крапивы двудомной заварить 200 мл кипятка, настаивать 1,5 часа, процедить. После мытья волосы слегка подсушить и втереть настой в кожу головы. Применять 1-2 раза в неделю в течение длительного времени при усиленном салоотделении, перхоти и выпадении волос для их укрепления.

Соцветия календулы залить 40-градусным спиртом в соотношении 1:10. Для наружного применения 1 столовую ложку настойки развести в 1/2 стакана кипяченой воды. Применять при выпадении волос как средство против раздражения кожи. Календула обладает ярко выраженным противовоспалительным действием.

Столовую ложку высушенных листьев или цветков мать-и-мачехи залить 1 стаканом кипятка, настаивать 30 минут. При выпадении волос втирать в кожу головы за 40-60 минут до мытья. Способствует укреплению волос.

Чтобы волосы не выпадали, надо несколько вечеров подряд припудривать корни волос порошком, приготовленным из растолченных семян петрушки.

Готовимся к весне: правильное питание и очищение организма

Каждый из нас ждет весну, долго и нетерпеливо, почти с первого дня зимы.  Несмотря на то, что погода в марте часто бывает почти такая же, как и в январе, все равно от календарного изменения сезона жить становится немного проще и легче, день становится длиннее и солнце светит ярче.
Однако готовы ли мы к весне? Морально, конечно, да, и теплые вещи почти убраны на антресоли. Другой вопрос, куда убрать все то, что досталось нам в наследство от холодной зимней поры: лишние килограммы и нездоровый цвет лица? Как правильно вести себя во время весенних перепадов настроения и авитаминоза – или, верно используя термины, гиповитаминоза? Passion.ru поможет найти ответы на эти вопросы.
В конце зимы и в начале весны почти каждая из нас оказывается между двух огней. С одной стороны, фигура требует коррекции из-за зимнего теплообмена и энергозатрат, компенсированных лишними калориями. С другой стороны, наступает весенняя нехватка витаминов и время соблюдения поста. Приходится совмещать два, на первый взгляд, противоположных фактора и внимательно редактировать свой рацион и образ жизни.

Что следует и чего не следует есть при гиповитаминозе

К нежелательным и ненужным продуктам при гиповитаминозе относятся:

• в первую очередь, алкоголь, так как вместе с ним плохо усваиваются витамины А, С, D и большая часть витаминов группы B. Тем, кто курит, нужно обратить внимание на витамин С и В12;
• любой фастфуд (но это касается и любого другого времени года);
• продукты с избыточным количеством консервантов, содержащие трансжиры, подвергшиеся сильной термической обработке.

Что же все-таки нужно есть, чтобы одновременно привести в порядок свой организм, не набрать лишний вес и получить необходимое количество витаминов? Это:

• продукты с минимальной промышленной и термической обработкой: вам нужны витамины, а чем меньшей обработке подвергнется продукт, тем больше витаминов в нем может сохраниться. Это может быть нешлифованный рис, нерафинированное растительное масло, хлеб из муки грубого помола, мясо вместо колбасных изделий;
• овощи, зелень, квашеная капуста, цитрусовые и гранаты. К сожалению, из-за условий хранения большая часть полезных свойств зелени теряется, поэтому помните, что зелень можно вырастить на собственном подоконнике, а овощи и ягоды – заморозить осенью;
• орехи, семечки, сухофрукты, мед – их можно употреблять отдельно друг от друга, а можно и вместе. Если добавить в смесь сок лимона, то получится одно из лучших средств от анемии;

• пророщенные зерна, ростки сои;
• обязательно следует оставить в рационе шоколад и бананы – серотонин и чувство радости при весенних скачках настроения особенно необходимы;
• поливитаминный комплекс (желательно предварительно проконсультироваться с врачом).

Правильное питание хорошо дополнять разными полезными напитками. Прекрасно подходят травяные чаи, отвары из шиповника, сушеных ягод черники, калины. Например, этот рецепт поможет справиться с нехваткой сил: смесь зверобоя, листьев крапивы,  ежевики, цветы яснотки нужно заварить в термосе, оставить на три часа и пить как чай три раза в день после еды. Еще одно отличное средство – это гранатовый сок, желательно свежевыжатый. А имбирный и малиновый чай не только полезны, но и помогают похудеть.
Утро следует начинать с выпитого натощак стакана воды вместе с ложкой меда или выжатым соком лимона, так организм готовится к приему пищи.

Детокс-диеты

С диетами в это время года следует быть особенно внимательным. Не стоит резко ограничивать организм в пище и необходимых ему витаминах. Более верным способом станет правильно подобранный режим питания и рацион продуктов, а также большое количество потребляемой воды.
Именно весной организм обновляется, поэтому в это время хорошо проводить различные очищающие процедуры. Если вас все-таки сильно тревожат лишние килограммы и неудобные ощущения, можете попробовать специальную очищающую диету, или так называемую детокс-диету. Так ваш организм не успеет испытать стресс и будет подготовлен к весне.
Классическая детокс-диета предполагает переход на систему "фрукты-овощи". В первой половине дня разрешено есть без ограничений фрукты, во второй половине – овощи в любом виде: свежие, запеченные, приготовленные на пару. Ниже приведен один из вариантов детокс-диеты с небольшими дополнениями.
Очищающая диета:

• натощак перед завтраком выпейте два стакана воды с выжатым соком лимона. Через полчаса съешьте один фрукт (например, грейпфрут), после этого – порцию нешлифованного риса или кашу из проса с добавлением оливкового масла, желательно холодного отжима;
• на обед и ужин приготовьте овощи на пару и добавьте оливкового масла и немного пряностей;
• если чувство голода выносить сложно, можете включить в свой рацион дополнительные 100-200 г бобовых или мяса птицы.
  Читать полностью:  http://lady.tut.by/news/body/388825.html

ХУДЕЕМ ПО СТАРИНКЕ!

Пьем по стакану ОТВАРА на ночь, как результат - 25 кг в месяц! Я бы сама не поверила, если бы не попробовала! Как? Очень просто! 

ФИТОТЕРАПИЯ: ТРАВЫ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ 

По методам воздействия травы для похудения можно разделить на несколько категорий: 

1. Травы снижающие аппетит, притупляя на время чувство голода: Травы, которые разбухают в желудке, заполняя его объем, благодаря чему возникает ощущение сытости, наполненности желудка. К ним можно отнести семена льна, отруби, корень алтея, дягиль, водоросль спирулину. Употребление их будет хорошим дополнением к рациону со сниженным количеством калорий, но, конечно, заменять ими нормальную пищу нельзя. Часть растений снижают аппетит, обволакивая слизистую желудка. Здесь стоит вспомнить, что аппетит у человека «цивилизованного» зачастую всего лишь условный рефлекс, что возникает при взгляде на вкусную пищу или её аппетитном запахе и никак не связан с чувством голода

.

2. Лишняя жидкость и накопленные шлаки — частые спутники избыточного веса. Исправить это возьмутся подорожник, брусничный лист, лопух, хвощ полевой, медвежьи ушки и ряд других трав. Эти мочегонные травы для похудения избавляют от лишней жидкости, попутно очищая организм от токсинов и шлаков. Стоит учесть, что перед применением мочегонных сборов надо посоветоваться с врачом, бесконтрольное применение способно довести до обезвоживания даже здоровый организм, а при некоторых болезнях применение их противопоказано.



3. Травы, способствующие нормализации работы желчного пузыря и печени. Одуванчик, кукурузные рыльца, расторопша, барбарис, володушка, бессмертник — именно эти растения помогут справиться с указанной задачей. При этом улучшается обмен веществ, усвоение пищи, жир не успевает откладываться в нежелательных местах.



4. Очистить кишечник и нормализовать его работу, что важно для поддержания веса в норме, помогут травы – натуральные слабительные, отличающиеся мягкостью действия. Для этих целей следует собирать облепиху, ревень, тмин, укроп, анис, кору крушины и солодку. Применение их будет хорошим дополнением и к диетам, и к разгрузочным дням, если есть склонность к запорам. Без нормальной работы пищеварительного тракта невозможно и эффективное похудение.



5. Поспособствуют похудению и тонизирующие травы, стимулирующие обмен веществ. Это имбирь, лимонник, розмарин, куркума, элеутерококк и женьшень. Они подарят энергию и подвижность, а, как известно, чем больше организм тратит энергии, а значит и калорий, тем быстрее уходят и жировые запасы. Но у этих растений есть и «побочный эффект»: они усиливают аппетит. Народные рецепты для похудения Смешать по одной части корней цикория и одуванчика и три части корней лопуха. Залить столовую ложку сбора стаканом кипятка и настоять около часа, а затем процедить. Принимать настой по полстакана в день за полчаса до еды, в течение месяца. Рецепты ванн для похудения Травы, способствующие похудению можно принимать не только в форме настоев и отваров, но и в виде ванн. Такие ванны будут хорошим дополнением к диетам для похудения и фитнесу. 



§ Поможет похудеть, очистить сальные железы и поры, остановить воспалительные процессы поможет ванна с мать-и-мачехой. Для усиления эффекта стоит добавить к ней цветки календулы. 



§ Помогут на пути к стройной фигуре и ванны с листьями берёзы, подорожником и душицей. Предупреждение: Народные методы похудения с помощью трав, как и все лекарственные растения, имеют свои противопоказания. Перед тем, как начать их использовать следует проконсультироваться с врачом.

Народные средства для похудения

В этом посте предложены рецепты народных средств для похудения.

Антицеллюлитная маска с голубой глиной и морской солью.

 

Состав:

• 250 миллилитров теплой воды
• 2 чайные ложки морской соли
• голубая глина (кол-во зависит от размера проблемных зон).

Как приготовить и применять:

• Все смешать. Антицеллюлитная маска должна быть жидковатой, чтобы легко втираться в кожу, но с каждой последующей процедурой густота маски должна увеличиваться.

Эффективность антицеллюлитной маски с голубой глиной и морской солью увеличиться, если перед каждой процедурой вы предварительно сделаете пилинг (гель для душа+морская соль) и массаж проблемных зон махровым полотенцем. Курс антицеллюлитной маски составляет 14-20 процедур с периодичностью 1 раз в 2 дня (в зависимости от степени поражения целлюлитом и желаемого результата).

Антцеллюлитный массаж с кофейной гущей.

 

Состав:

• кофейная гуща (колич-во индивидуально)
• 4 чайные ложки жидкого меда.

Как приготовить и применять:

• Соединить кофейную гущу и мед, перемешать до образования кашицы. В душе масажными движениями нанести на проблемные зоны, втирая в кожу делая своеобразный антицеллюлитный массаж около 20 минут, после чего подождать еще несколько минут и смыть водой массажными движениями. Процедуру рекомендуется повторять ежедневно, на протяжении двух месяцев.

Травяной чай для похудения.

 

Состав травяного сбора для похудения:

• 20 грамм травы зверобоя продырявленного
• 20 грамм почек белой березы
• 20 грамм травы бессмертника песчаного
• 20 грамм цветков ромашки аптечной.

Как приготовить и применять:

• Соединить все травы и измельчить до порошкообразного состояния.

Состав травяного чая для похудения:

• 250 миллилитров кипятка
• 1 чайная ложка травяного сбора
• 1 столовая ложка меда.

Как приготовить и применять:

• Залить травяной сбор кипятком, дать настояться 15-20 минут, перед употребление добавить мед. Употреблять травяной чай для похудения рекомендуется утром натощак и вечером за часа до сна.

Длительность курса составляет один месяц. Травяной чай для похудения поможет очистить кишечник от шлаков и вывести токсины. Однако, перед употребление травяного чая для похудения убедитесь в том, что у вас нет противопоказаний к употреблению трав, входящих в состав чая.

Народные способы похудения: мракобесие или мудрость бабушек?

Если летом вы всё же умудрились простудиться, то можете купить в аптеке модное средство, а можете залезть под одеяло и дышать над чугунком с вареной картошкой. Когда вам нужно похудеть, то можно сесть на модную американскую диету, а можно попробовать народные способы похудения – травы, ванны и даже … заговоры на луну. Как худели наши бабушки, что из их опыта действительно представляет ценность, а что является пережитком прошлого, рассказывает социальная сеть для худеющих Diets.ru, заручившись мнением авторитетных специалистов в области фитотерапии, диетологии и психологии.

Секреты травниц

Лекарственные травы наши предки применяли повсеместно. Похудеть без химии, с помощью матушки-природы им помогал сбор из трех частей коры крушины, трех частей кориандра, четырех частей листьев сены, двух частей травы перечного горца, двух частей травы трехцветной фиалки, двух частей листьев толокнянки и одной части корня голой солодки. Эти травки с вечера заливали кипятком из расчета одна столовая ложка смеси на стакан. Данный настой наши стройнеющие бабушки пили каждое утро в течение месяца.

Существуют и не столь мудреные фиторецепты для похудения. Например, нужно взять одну чайную ложку сухой травы горькой полыни и залить стаканом кипятка. Через полчаса настой готов. Его нужно пить по столовой ложке три раза в день за 20 минут до еды.

Ванна для похудения также содержит кору крушины, траву трехцветной фиалки, траву перечного горца и корень голой солодки, плюс к этому в ванну добавляется корневище пырея. Необходимо взять по три части крушины и фиалки и по две части горца, корня солодки и корневища пырея, затем в кастрюлю с литром воды всыпать четыре столовой ложки травяной смеси и кипятить примерно 10 минут. Отвар процедить и добавлять в ванну с температурой воды от 37 до 40 градусов. Устраивать такую ванну необходимо каждый день в течение двух недель.

- Кора крушины и листья сенны - это эффективные регуляторы стула. Обладают слабительным действием, помогают очистить кишечник на всей его протяженности от непереваренных остатков пищи, токсических продуктов, вредных соединений. Часто используются в продукции для похудения и в программах по снижению веса. Несмотря на эффективность, длительно принимать их я бы не рекомендовала. Максимум - от двух недель до месяца, так как эти травы могут ослабить естественную функцию кишечника.

Фиалка трехцветная обладает мочегонным, противовоспалительным, успокоительным и легким слабительным действием. Хорошо зарекомендовала себя как очистительное средство растительного происхождения. Кориандр улучшает пищеварение и снимает спазмы. Горец перечный - мочегонное, кровоостанавливающие, вяжущее и противовоспалительное средство. Отвар обладает бактериостатическими свойствами, в свежем виде наружно - как заменитель горчичников. Толокнянку часто включают в состав мочегонных чаев и сборов. Корни солодки уменьшают ломкость капилляров и оказывают противовоспалительное, слабительное действие, способствуют заживлению язвы желудка. Таким образом, все травы в этом народном рецепте взаимоусиливают действие друг друга, оказывают очищающее, антисептическое и слабительное действие. Поэтому я могу сказать, что этот бабушкин способ будет полезен худеющим. А ванна с травяным отваром или настоем улучшает циркуляцию крови, обмен веществ, способствует выведению токсинов и шлаков.

Коктейль из яблок, сельдерея и хрена

В наше время это народное средство для похудения назвали бы заморским словом «коктейль». Его надо кушать в течение недели перед сном. Для приготовления нужно натереть на крупной терке яблоко (три части) и корень сельдерея (одна часть). На мелкой терке натереть корень хрена, слегка посолить и заправить простоквашей. Лучше, если простокваша будет домашняя.



- Хороший рецепт, если отвлечься от того, что любые фрукты, в том числе и яблоки, предпочтительно есть отдельно от других продуктов, в виде самостоятельного приема пищи, , - комментирует этот рецепт наш эксперт.

- Особенно не рекомендую сочетать животный жир, которого порядочно в домашней простокваше, с фруктозой. Потому что в этом случае фруктоза, скорее всего, отправится в жировые клетки. Я бы предложила несколько другой рецепт при сохранении основной идеи. Взять в произвольных пропорциях любые сырые овощи (огурец, редис, корень или стебли сельдерея, сладкий перец, капусту), щедро добавить измельченной зелени (укропа, петрушки, базилика, кинзы), тертого хрена и залить нежирным кефиром. И не солить! Получится отличный «холодный суп», которым можно ужинать хоть каждый день, варьируя состав наполнителей. Пара недель таких ужинов унесут безвозвратно от одного до пяти килограммов.

Чеснок, капуста, рябина

Чудесные свойства, в том числе и свойства похудения, народ приписывал чесноку. Ароматный овощ в бабушкином рецепте рекомендуется употреблять в пищу двенадцать дней по следующей схеме: первый день – один зубчик, второй – два и так по возрастающей до шести зубчиков на шестой день борьбы за стройность. Остальные шесть дней чеснок нужно кушать по убывающей, то есть в обратном порядке. Так, в двенадцатый день нужно будет съесть всего один зубчик.



- Возможно, в этой схеме есть какой-то скрытый смысл, но мне он неизвестен, - говорит наш консультант Татьяна Малахова. - И потому я бы советовала кушать чеснок ежедневно, добавляя его в разумном количестве в сыром виде в салаты или в горячие блюда в конце приготовления. Не стоит ждать особых чудес от чеснока - таблетки от лишнего веса ещё никто не изобрел.

Среди овощей помощником в вопросах стройности считалась и считается капуста. Свежий сок белокочанной капусты необходимо пить в течение месяца за полчаса до еды три-четыре раза в сутки. Начинать следует с половины стакана капустного сока за прием, и постепенно увеличить объем до одного стакана.



- Этот метод поможет без сомнения, особенно если заменить капустным соком сладкий чай, капуччино, колу, фруктовые соки. Несколько смущает количество - четыре стакана сока в день – это много! Мне кажется неразумным пить больше одного - полутора стаканов капустного сока в день. Жаль, что при изготовлении этого сока в мусор отправляется клетчатка. Как известно, именно клетчатка – лучший помощник стройнеющих. И если состояние ЖКТ позволяет, вместо сока лучше употреблять капустный салат перед каждым приемом пищи, - высказывает свою точку зрения наш эксперт Татьяна Малахова.

Полезными для желающих сбросить лишний вес могут быть не только травы и овощи, но и деревья. Точнее, их плоды. Издревле считалось, что сок из ягод рябины или порошок из них способствуют похудению.



- Рябина и в самом деле поможет расстаться с лишними килограммами, если будет включена в рацион сбалансированного здорового питания, - считает Татьяна Малахова. - Она содержит много витаминов и микроэлементов, которые работают катализаторами обменных процессов, а горечь ягод снижает аппетит. Только, как и в случае с чесноком, уповать на «волшебный рябиновый порошок» не следует, если ваше меню далеко от диетического. А что касается сока, то он отвечает поставленной задаче только без добавления сахара и других подсластителей. Пейте, если сможете.

Худеем на варенье

Тыква – самый народный овощ, потому что самый доступный. Даже у бедной Золушки была тыква, которая и превратилась в чудо-карету. Вне сказки тыква может превратить любую девушку в стройняшку. Варенье из тыквы для похудения – вкусный народный способ сбросить лишний вес. Для его приготовления необходимо три килограмма очищенной тыквы, два больших апельсина, лимон и сахар. Чем меньше будет сахара, тем лучше. Очищенные тыкву и апельсины и неочищенный лимон надо нарезать кубиками, высыпать в кастрюлю, добавить сахар и поставить на медленный огонь и периодически помешивать. Кушать готовое варенье можно несколько раз в день, запивая чаем без сахара.

Кстати, употреблять тыквенное лакомство можно не только внутрь. Его можно нанести вместо крема на участки, где есть целлюлит, и хорошенько помассировать около десяти минут.

- Мечта сладкоежек – похудеть на сладостях. Огорчу, но такое варенье похудеть не поможет. Потому что варенье – оно и есть варенье, - делится своим мнением Татьяна Малахова. - Хотя по диетическим свойствам варенье из тыквы все же предпочтительнее варенья из ягод, ведь в нем больше клетчатки и меньше углеводов.


Тем не менее, тыква может помочь похудеть, если кушать ее в сыром виде. Не удивляйтесь, сырую тыкву можно натереть на терке и подавать, как салат, в сочетании с другими сырыми овощами. Например, с морковью, редькой, сельдереем, капустой. Все сбрызнуть лимонным соком и постараться обойтись без соли и жирной заправки. И, конечно же, можно пить тыквенный сок. Хочу пояснить, почему я настаиваю на сырой тыкве. Свойства тыквы, которые используются для похудения, сильно снижаются при любом виде термической обработки. Причина этого в значительном увеличении гликемического индекса - аж до 75 единиц. Выше – только у картошки и вареной моркови. А чем выше индекс, тем больше вероятность не только усиления аппетита, но и формирования новых жировых запасов.

Баня: релакс и похудение

Баня у наших предков выполняла функцию спа-салона. «Баня парит, баня правит, баня все исправит», - говорили они. Перед посещением парилки люди отказывались от тяжелой пищи, натирали тело солью с медом и заходили с сухой головой. В самой бане они пили ягодные настои и морсы. После посещения парилки наши бабушки еще какое-то время лежали в простыне и лишь потом смывали с себя медово-соляную смесь. Считалось, что такое обертывания вытягивает из человека лишний вес.



Если же нет возможности посетить баню, можно вспомнить еще один народный способ похудения с помощью соле-содовой ванны. Необходимо взять половину стандартной пачки соды (250 граммов) и полкилограмма морской соли. Высыпать все в ванну с теплой водой, помешать, чтобы сода и соль полностью растворились, и полежать минут двадцать. Дополнить эту ванну можно несколькими каплями эфирного масла пихты для достижения большего эффекта.

Магия стройности

Наши бабушки верили в силу слова, поэтому у славян были так популярны заговоры. Заговор – словесная формула, которой приписывалась магическая сила. Заговоры у наших предков существовали на все случаи жизни – на любовь, на здоровье и даже на похудение.


Заговор нужно было произносить сначала «зычным» голосом, а затем шепотом. Приводим текст заговора, направленного на похудение.

«Всем, что дал Господь мне, рабу божьему /рабе божьей/ (имя), на данный момент, насыщение будет скорое, не буду переедать ненужное, ставшее после насыщения отравою для моего организма. Остановлюсь Господним прикосновением, буду сыт/а/ малым. Господа сила остановит руку мою вовремя, не даст лишнего и ненужного мне. А я, раб/а/ Твоя /Твой/ (имя), буду под Оком Твоим, под контролем Твоим. Дай, Господь, силу внутренней остановки от лишней пищи, обременяющего лишнего веса. Буду исцелен/а/ силою Господа от сией земной зависимости. Спасибо Господу нашему. Аминь».

А для этого заговора нужно предварительно потрудиться – найти траву, вынутую изо рта у свиньи. Можно отправиться за этим в деревню, а можно схитрить - купить свиную голову на городском рынке и засунуть ей в зубы пучок укропа. Потом эту траву нужно бросить в горячую воду в бане (можно совместить этот народный способ с баней, о которой было написано выше) и умыться этой водой. Подгадать это мероприятие нужно так, чтобы луна была убыльной.

Умываясь, надо приговаривать: «Как ты, месяц, на убыль идешь, так и я на убыль пойду. С тела бела, сало, иди на свинью. Во имя Отца а Сына и Святого Духа. Аминь».

- С точки зрения психологии, а именно НЛП и психоанализа, бессознательное структурируется языком. Бессознательное - это архаичные слои мозга, эмоциональные системы лимбического и мозга рептилий. Как раз там и находится центр голода и центр первичных удовольствий. И даже если вы сознательно решаете "начать новую, подконтрольную по питанию жизнь", переедать и соскакивать с диет вас как раз побуждает вот этот эмоционально - образный слой древнего мозга. Поэтому правильно составленные словесные формулы, проникающие своей образностью и эмоциональным настроем в эти глубокие слои, да еще и подкрепленные всякими ритуальными действиями (например, честные поиски свиньи с травой во рту) могут дать хороший эффект, если человек в это верит. Вообще, вера в чудеса есть в каждом нормальном взрослом. А в переедающем, зависимом от еды взрослом, тем более.

Только есть одно но. Приставка "не" бессознательным игнорируется. Поэтому все эти слово-формулы должны быть в позитивной формулировке. Например, "не буду переедать ненужное" следует перефразировать в "буду есть - поедать только нужное". И вот это "Господа сила остановит руку мою вовремя, не даст лишнего и ненужного мне" переписать как "Господа сила остановит руку мою вовремя, даст в меру нужного мне".

Насчет того, что проговорить заговор надо вслух. Это с точки зрения психологии действительно важно. Так информация лучше усваивается, ведь в процесс включается слуховое восприятие.

Как видите, дорогие читатели, бабушкины методы похудения отчасти актуальны и в наши дни. Не забывайте про здравый смысл, ищите рациональное объяснение всему, что решили пробовать, и стройнейте на здоровье!

Народные средства для похудения

Народные средства для похудения достаточно популярная тема , ведь мы пробует разные методы для этого. Борьба с весом мучает многих девушек еще с достаточно давних времен . Женщина постоянно должна прибегать к каким то методом для того чтобы придавать себе красоту , худеть и выглядеть на все 100 %, поэтому большинство из нас обращается за помощью именно к различным Народным средствам для похудения, так как мало кто предпочитает мучать себя постоянными диетами. Да и мало кто может позволить себе диеты из за здоровья.

Стоит заметить что ожирение и наше состояние здоровья достаточно не совместимые понятия , а как мы знает в народные средства для похудения входит только польза :

- сборы различных трав
- отвары
- настройки, помогают не только в лечении многих заболеваний , промывании ран на теле , но так же некоторые из них помогают тем кто стремится постоянно похудеть.

Необходимо заметить тот факт что наша медицина на данный момент полностью признает разные целебные свойства трав , которые применяются во всех видах медицины . Поэтому на данный момент некоторые врачи даже рекомендуют применять Народные средства для похудения.

Народные средства для похудения – это полная безопасность для организма в сравнении с современными препаратами или же какими то таблетками для сбрасывания веса.

Народные средства для похудения благодаря всех природных сборов прекрасным образом :

- нормализует обмен веществ
- производят очищение
- осуществляют омоложение .

Растения достаточно разные и каждое отвечает за свое действие , то есть некоторые растения прекрасно могут влиять на несколько систем организма, тем самым они нормализуют работу организма человека.

Фитотерапевты которые положительно относятся к народным средствам для похудения рекомендуют применять только те траву которые растут только в зоне проживания человека, так как они переносятся на много лучше организмом и дают лучший эффект.

Травы для похудения которые применяются в народных средствах для похудения можно поделить на определенные категорий:

1. Травы которые прекрасным образом снижают аппетит человек, при этом притупляя на время чувство голода

То есть это те травы, причем которые при употреблении определенным образом разбухают в организма , тем самым как вы понимаете в желудке не обстается места для еды и он ее не требует, у вас присутствует сытость. Это такие травы как :

- семена льна
- отруби
- корень алтейя,
- водоросль .

Народные средства для похудения находятся скажем так у вас под носом, единственно необходимо понимать что вы должны делать в комплексе и нормальной едой , ведь заменить питание на травы нельзя иначе вы просто себе навредите.

2. Травы которые помогают вам вывести из организма не нужную вам жидкость и шлаки

Как вы знаете жидкость и шлаки это одна из проблем которая провоцирует вес, то есть необходимо ее убирать , в этом вам помажут Народные средства для похудения а именно потребление:

- подорожника листики
- брусничный листик
-лопух
- хвощ

3. Травы, причем которые отличным образом способствуют полной нормализации желчного пузыря и конечно же печенки.

То есть вам необходимы Народные средства для похудения в виде трав которые полностью восстанавливают обмен веществ , действуют нормально на пищу , и способствуют тому чтобы жир не образовывался , то есть вам поможет :

- одуванчики
- кукурузное рыльце
- расторопша
- барбарисик
- володушки
- бессмертник

4. Травы которые помогут вам с пользой очистить кишечник и привести его в порядок Естественно к таким травам относятся те которые помогают как – натуральные слабительные .

Народные средства для похудения подразумевают такие травы как :

- облепиховые листья
- ревень
- тминые семена
- укропчик
- крушина

Народные средства для похудения - Имбирный чай

Имбирь очень хорошо помогает вам избавится от лишних килограммов , тем самым приводит в норму ваш организм. Для этого вам понадобится приобрести:

- корень цикория
- корневища одуванчика
- корень лопуха

После чего необходимо одной части каждого взять и перемешать , после чего запаривать одну ложку на стакан кипятка. Употреблять такой настой стоит перед приемом пищи.

Овсянка для кожи

Почти каждый человек имеет какие-либо проблемы с кожей на лице, и это нормально. Не стоит расстраиваться из-за каждого вскочившего прыщика или появившейся морщинки, ведь все это легко поправляется с помощью специальных масок из овсянки. Сегодня мы расскажем вам о том, как очистить кожу лица овсянкой.

Сразу хочу сказать, что овсянка с давних времен считается отличным косметическим средством, ещё наши предки знали, что она способна подавлять воспалительные процессы, выделять антиоксидантные вещества и омолаживать кожу человека.

При этом она не является агрессивным средством, поэтому её можно применять для разных типов проблемной кожи (как для сухой, так и для жирной).

Так какая польза от овсянки?

К основным полезным воздействиям овсянки относят:

• Смягчение сухой кожи, уменьшение зуда, раздражения, устранение сыпи;
• Поддержание естественного водного баланса в клетках кожи (это существенно омолаживает лицо);
• Очищение пор и «вытягивание» скопившихся в клетках вредных веществ (токсинов);
• Профилактика кожных заболеваний;
• Отшелушивание умерших клеток тканей;
• Снятие боли и, как мы уже говорили выше, подавление воспалений.

Конечно, это далеко не полный список, мы привели лишь самое основное. Если вам интересно узнать об овсянке больше – в интернете есть полные перечни её полезных свойств.

Готовим скраб из овсянки

Для того, чтобы усилить оздоравливающий эффект скраба, можно добавить ещё некоторые компоненты. Итак, нам понадобится:

• Распаренная овсянка (1 стакан);
• Сода (1/2 ч.л.);
• Масло из виноградных косточек (1ч.л.).

Всё это тщательно перемешивается, немного подогревается до приятной температуры и наносится на кожу лица. Несколько минут мягко помассируйте кожу, после чего смойте тёплой водой. Постарайтесь не попасть смесью в глаза, а то будет не слишком приятно.

Сода вместе с овсянкой хорошо отшелушит и отбелит ваше лицо, а так же улучшит приток крови, масло же увлажнит и успокоит кожу. Не рекомендуется применять такой скраб чаще одного раза в неделю. Заметные изменения происходят после 4х применений, то есть примерно через месяц.

Маска из овсянки для жирной кожи

По сути, маски из овсянки подходят для любых типов кожи, но предложенный ниже скраб более ориентирован для жирной кожи.

Вам необходимо смешать:

• Размешанный в тёплой воде овсяный порошок;
• Несколько капель лимонного сока;
• Чайная ложка мёда;
• Половина ч.л. масло жожоба;
• Столько же миндального.

Как и предыдущую, маску наносите тёплой массирующими движениями, и не держите её на коже больше десяти минут.

Внимание!  Это написано выше, но на всякий случай повторю ещё раз: настоятельно не рекомендуется делать маски чаще одного раза в неделю! Для постоянного применения используйте умывания с овсянкой.

Умывание овсянкой

Каждое утро готовьте специальную смесь, для неё вам понадобится:

• Измельчённая овсянка (чтобы хлопья не поцарапали кожу необходимо растереть их);
• Сухое молоко;
• Рисовая мука из отрубей.

Всё это смешивается с пропорциями по четверти стакана каждого компонента. Плотно заверните полученную смесь в марлю, поместите комочек под струю горячей воды на несколько секунд, после чего лёгкими массажными движениями пройдитесь им по всему лицу. Овсянка в данном случае заменит гель для умывания, сохранит вашу кожу увлажнённой и сделает её мягче.

Если у вас нет времени на постоянное приготовление оздоровительных смесей, можете поискать в специализированных магазинах скрабы, маски, кремы и т.п. с содержанием овсянки. Только выбирайте проверенных производителей и внимательно читайте состав на упаковках.